O GRANDE VILÃO

Sempre realizam pesquisas do que deve ou não ser ingerido por nós.

A alimentação é muito importante porque dela provém a reposição da energia no nosso corpo.Só que até hoje, o grande vilão da alimentação era a gordura.A gordura era a culpada dos problemas cardíacos e diabetes…mas agora isso mudou.

Estudos mostram que o carboidrato pode ser o verdadeiro responsável das doenças do coração.

Mas o que venham a ser os carboidratos?

A saber: a família dos carboidratos são os refinados e os açúcares.Ops!Viu?Tudo o que é doce, consumido em demasia, pode acabar com a sua saúde.

Então, doce é para ficar apenas na sobremesa…rsrs

Aquela bala que você consome entre uma refeição e outra, pode estar aumentando seu nível de glicose.

Mas peraí, dizem que o sal também faz mal a saúde…é, parece que tudo o que é demais, estraga.

O jeito é manter uma alimentação balanceada, se alimentar de tudo um pouco.

Patrícia Fields

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